山药的功效与作用（山药的功效与作用吃法）

本文目录一览：

• 1、山药的功效与作用?
• 2、坚持吃山药有什么好处
• 3、山药有什么特点和作用?
• 4、山药有什么功效?

山药的功效与作用?

1、功效 ：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。

2、《本草目》指出：山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮，生捣贴肿、硬毒能治。

3、山药的功效与作用 （一）山药的功效 中医认为，山药味甘、无毒、生者性凉，熟则化凉为温，入肺、脾、肾经。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。

4、山药的功效与作用 山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。

5、健脾益胃 山药中含有丰富的淀粉能被消化吸收，而且山药中所含的这些淀粉酶能够帮助调理脾胃，不管是脾虚还是胃阴虚都能调理，在临床上山药经常被中药用来治疗脾胃虚弱，身体疲劳等症状。

坚持吃山药有什么好处

1、山药作为一种上等的保健食品及中药材山药的功效与作用，对人类健康起着很大的作用山药的功效与作用，包括调节免疫、降血糖、延缓衰老和调理胃肠等功能。

2、山药营养丰富山药的功效与作用，有丰富的膳食纤维，蛋白质，维生素C，B，含有的淀粉酶，胆碱，氨基酸，多酚氧化酶，钾，等矿物质。美容养颜，排毒养颜，有大量的抗氧化物，去自由基和消炎，延缓衰老，增强免疫力。提亮肤色。

3、吃山药的好处 预防心血管疾病 冬季是心血管疾病的高发期，所以有心血管疾病隐患的人群要做好防治措施，通过食用山药防治心血管疾病是不错的方法。

山药有什么特点和作用?

1、山药具有多种特点，使其成为人们喜爱的食材之一。首先，山药富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，尤其是蛋白质含量较高，是一种理想的植物蛋白来源。

2、山药能够调节机体对非特异刺激反应性作用。 （2）山药所含营养成分和粘液质、淀粉酶有关，有滋补作用，能助消化。止泻。祛痰。 （3）山药可以治外感发热咳嗽，肠炎，菌痢，麻疹，腮腺炎，败血症，疮疖肿毒，阑尾炎，外伤感染，小儿痱毒。

3、山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，产妇吃山药虽然会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素，有纤体的作用。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。

4、【按语】山药甘平质润，不寒不燥，作用和缓，既能补气，又能养阴，且补而不滞，润而不腻，为培补中气最平和之药。【类药鉴别】山药、白术均能补脾益气，治食少泄泻。

5、山药味甘、性平，入肺、脾、肾经山药的功效与作用；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精作用。特点山药的功效与作用：脾肺肾三脏齐补，补敛并具，性质平和，不燥不腻，男女老少皆宜，药食两用。其特征性成分在于其含有的粘液蛋白。

山药有什么功效?

1、现代医学研究也表明，山药有着清热解毒的作用。 其他作用 （1）山药能够调节机体对非特异刺激反应性作用。 （2）山药所含营养成分和粘液质、淀粉酶有关，有滋补作用，能助消化。止泻。祛痰。

2、功效 ：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。

3、山药作为一种上等的保健食品及中药材，对人类健康起着很大的作用，包括调节免疫、降血糖、延缓衰老和调理胃肠等功能。

4、山药里面含有粘连蛋白，这种成分能够有着降低血糖的作用。所以山药也可以用于治疗糖尿病，是糖尿病人食疗非常棒的食材。

5、健脾益胃 山药中含有丰富的淀粉能被消化吸收，而且山药中所含的这些淀粉酶能够帮助调理脾胃，不管是脾虚还是胃阴虚都能调理，在临床上山药经常被中药用来治疗脾胃虚弱，身体疲劳等症状。

6、山药是山中之药、食中之药，不仅可做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值。